Флакончик с йодом – неотъемлемая часть любой аптечки. Каждый знает, что это прекрасный антисептик, и детишки ревом ревут уже около двухсот лет, когда мамы им обрабатывают ободранные коленки этой коричневой безжалостной жидкостью. Мало кто задумывается над тем, что йод есть в нашем организме, и его недостаток чреват последствиями.

Недостаток этого микроэлемента в организме поможет восполнить йодная сетка из 5-процентного раствора. При наружном применении йод действует как противовоспалительное и раздражающее средство. При этом раздражение рецепторов кожи, вызываемое раствором йода, в свою очередь, вызывает ответную рефлекторную реакцию со стороны внутренних органов. Именно на этом основано лечебное действие такой процедуры, как «йодная сетка». При нанесении на кожу она оказывает местное раздражающее действие, расширяет кожные капилляры, способствует оттоку части крови и уменьшению ее застоя в воспаленных тканях. Поэтому йодную сетку можно использовать как отвлекающее противовоспалительное средство при лечении заболеваний органов дыхания, а также при болях, вызванных остеохондрозом, невралгией, неврастенией. Кроме того, оказалось, что всасывание йода идет наиболее быстро и без потерь именно так – через кожу, так как в желудке йод подвергается ферментации и, кроме того, способен связываться с белками крови, что может нанести вред организму. Нанесенный же на кожу йод не только не вредит организму, но и остается подконтролен ему – в случае переизбытка йода организм тут же ставит своеобразный барьер на его пути.

Нанесите йодную сетку на внутреннюю часть бедра и проконтролируйте, насколько ваш организм нуждается в йоде.
Если йодная сетка исчезнет через три часа – организму йод просто необходим,
6-8 часов – нехватка йода не так заметна,
через сутки – йод в организме в норме.

Признаки недостатка йода: хроническая усталость, плохая умственная работоспособность, увеличение щитовидной железы; зоб, раздражительность, набор веса, сильное сердцебиение, высокий уровень холестерина в крови, ломкие ногти, сухие волосы, запоры.