Стрессы нам не нужны!

№ 15 от 17 апреля 2020 года

Психолог отделения социальной помощи семье и детям Тукаевского КЦСОН «Шафкать» Лейсан Насырова провела прямой эфир в аккаунте инстаграмм «csontukay» на тему «Как справиться со стрессом?», в котором приняло участие 11 получателей социальных услуг.

Прямой эфир был направлен на снижение тревожности, присущей сегодня многим. По словам специалиста, главной задачей для нее было дать обслуживаемым понятие о стрессе и его физиологическом влиянии на человека, научить техникам и приемам снятия этого состояния. Также во время эфира психолог показала упражнения, способствующие расслаблению и восстановлению дыхания, и провела сеанс релаксации «На берегу моря».