Одна из самых распространенных причин – пониженное или повышенное артериальное давление. У людей с перепадами кровяного давления головокружения возникают довольно часто. Также сильно может кружиться голова при вегето-сосудистой дистонии, которая приводит к нарушению кровообращения и работы нервной системы. Часто головокружение возникает из-за постоянных диет и при отсутствии в рационе питания мяса и других продуктов, содержащих железо. Дефицит железа в организме или анемия – самая распространенная причина головокружения у женщин. Рекомендуется строго следить за рационом питания и не увлекаться жесткими диетами, которые приводят не только к головокружению, но и к другим неприятным последствиям для организма.
Искривление позвоночника и остеохондроз также могут привести к нарушению кровообращения в головном мозге, в результате чего наблюдается головокружение. "Вскружить" голову может прием лекарственных препаратов, например, снотворных таблеток и транквилизаторов. Шум в ушах, тошнота, головная боль в сочетании с головокружением – симптомы мигрени, отравления или черепно-мозговой травмы. Иногда причиной головокружения является заболевание вестибулярного аппарата, который находится во внутреннем ухе. Такое головокружение врачи называют истинным или вертиго. Проявляется оно резким ухудшением общего состояния, тошнотой, холодным потом, рвотой и потерей координации движения.
Если у вас закружилась голова дома, то сразу же прилягте на ровную поверхность, чтобы голова и плечи находились на одном уровне. Такое положение тела наилучшим образом подходит для нормального кровоснабжения головного мозга. При резко возникшем головокружении на улице нужно присесть на скамеечку или любое другое место и закрыть глаза. Резких движений при этом делать не следует, в противном случае есть риск потерять равновесие и упасть. Обязательно вызывайте врача домой, если у вас головокружение не проходит в течение двух дней и дольше, а также при регулярном их повторении. Постоянные приступы головокружения свидетельствуют о неполадках в организме.