Зависимость от чужого мнения: как найти баланс
№ 29 от 5 сентября 2025 года
Перед вами опросник, предложенный психологами в 1997 году для определения уровня конформности-внушаемости. Тест поможет выяснить, насколько у вас выражена данная характеристика. Состоит из 20 утверждений, каждое из которых вам нужно соотнести с собой. Если вы можете согласиться с утверждением, и оно к вам подходит, пишите «да»; если утверждение к вам не подходит – пишите «нет». Многие предложения могут вызвать сомнения, так как в разных ситуациях мы можем выбирать разные стратегии. Подумайте, как вы действуете чаще всего.
Инструкция: оцените, свойственны ли вам следующие особенности, согласны ли вы с утверждениями.
1. В детстве вас считали упрямым ребенком.
2. Когда в группе принимают какое-либо решение, вы будете на стороне большинства?
3. Вам нравится быть оригинальным человеком?
4. Если в вашем коллективе становится популярной какая-то определенная вещь, вы хотите ее тоже приобрести?
5. Вы любите противопоставлять свое мнение большинству своих знакомых?
6. Вы не любите слишком модничать и считаете, что одеваться надо как все?
7. Вы цените людей, которые могут вас приободрить, вселить уверенность, успокоить?
8. Если вас критикуют знакомые, то, наверное, они правы?
9. Вы считаете, что все правила и порядки нужно выполнять?
10. Считаете ли вы себя недоверчивым человеком?
11. При принятии какого-либо решения вам необходима поддержка окружающих?
12. Вы бы завели себе собаку такой же породы, как у самого популярного человека в вашем коллективе?
13. Вы хотите стать похожим на какого-нибудь известного актера?
14. Вы часто вступаете в конфликт со своими коллегами?
15. Вы предпочитаете развлекаться в привычной дружеской компании?
16. Если весь ваш рабочий коллектив несправедливо обвиняет одного из коллег, вы заступитесь за него?
17. Вы стараетесь вести себя так, чтобы не вызвать недовольство окружающих?
18. Многие из ваших знакомых являются большими авторитетами для вас?
19. Когда при вас кто-нибудь зевает, вам тоже нередко хочется зевнуть?
20. Вы умеете настоять на своем и часто этим пользуетесь?
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ
За положительные ответы на вопросы № 2, 4, 6, 7, 8, 9, 12, 13, 15, 17, 18, 19 вы присваиваете по одному баллу.
Также за отрицательные ответы на вопросы №1, 3, 5, 10, 11, 14, 16, 20 вы записываете по одному баллу.
В итоге считается общая сумма баллов. Полученные результаты разделяются на три уровня:
слабая конформность: 1-5 баллов;
умеренная конформность: 6-14 баллов;
сильная конформность: 15-20 баллов.
Человек со слабой конформностью предпочитает самостоятельное мышление и действия. Реже подстраивается под мнение окружающих или социальные ожидания. Более уверен в своих убеждениях и ценностях. Может восприниматься как независимый, иногда даже упрямый или непокорный. Склонен выражать свое мнение открыто, даже если оно отличается от мнения большинства.
Человек со средней конформностью иногда подчиняется мнению окружающих, особенно в ситуациях, где чувствует себя неуверенным или некомпетентным. Может приспосабливаться к социальным нормам, но сохраняет способность к самостоятельному мышлению. Стремится поддерживать баланс между своим мнением и мнением окружающих. Обычно ему комфортно в группе, но он не зависит полностью от нее.
Человек с сильной конформностью склонен значительно подчиняться мнению и ожиданиям окружающих. Стремится быть принятым и избегать конфликтов. Может жертвовать собственными убеждениями ради угождения группе. Часто подвержен давлению со стороны социальной среды. Его поведение и мнение тесно связаны с тем, что ценится в группе или обществе.
Эти различия влияют на личность, способы взаимодействия с окружающими и способность принимать самостоятельные решения.
Но результаты теста – это всего лишь ориентир, а не истина в последней инстанции. Чтобы результаты были более объективные, попросите близких и людей, которые вас хорошо знают, ответить на вопросы теста касательно вас. Это поможет сформировать более точный взгляд на себя.
Наш конформизм – это процесс, мы можем быть гибкими, в зависимости от ситуации: где-то подстраиваться в большей степени под других, где-то полагаться только на себя. Начните с оценки ситуаций, когда эффективно проявить независимость, а когда пойти за большинством.

