warning: Creating default object from empty value in /home/m/mgtata/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.


Мандарины: сплошная польза

№ 6 от 16 февраля 2024 года 


Так сложилось, что у нас именно зимой начинается сезон мандаринов. Поскольку в этом цитрусе много витаминов, его покупают и для профилактики гриппа и простуды. К тому же кисло-сладкий вкус фрукта, его яркий цвет и ароматный запах цедры, поднимающий, по словам экспертов, настроение и заряжающий оптимизмом, мало кого оставят равнодушными. А какие полезные элементы скрываются под оранжевой кожурой?


С чем нельзя принимать антибиотики?

№ 6 от 16 февраля 2024 года 


Многие знают, что при приеме антибиотиков нужно отказаться от алкоголя. Но ограничения на этом не заканчиваются.


Руки и голову держите в тепле

№ 6 от 16 февраля 2024 года 


Дети и пожилые быстрее замерзают, также рекомендуется теплее одеваться зимой людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Не выходите на улицу без варежек и головного убора, голову и руки нужно держать в тепле.


Гречка снижает сахар

№ 6 от 16 февраля 2024 года 


С вечера нужно перемолоть 1 столовую ложку гречки в муку в кофемолке, залить 1 стаканом кефира и убрать в холодильник.


Голодаем с умом

№ 6 от 16 февраля 2024 года 


Интервальное голодание проходит по схеме 16/8. То есть человек не должен есть в течение 16 часов, а в остальное время ограничений нет, в оставшиеся 8 часов необходимо отказаться только от калорийной пищи.


Проверяем щитовидку

№ 6 от 16 февраля 2024 года 


Есть признаки, указывающие на то, что щитовидная железа не в порядке.


Посидел? Походи!

№ 6 от 16 февраля 2024 года  

 
Сидячая работа очень вредна. 8-часовое сидение в офисе без движения может привести к болезням.


Много спать – плохо

№ 6 от 16 февраля 2024 года 

 
Недосып вреден, но в то же время и слишком долгий сон вреден для организма.


Лук с медом

№ 6 от 16 февраля 2024 года 

 
Для профилактики атеросклероза в сок лука нужно добавить такое же количество меда.


Для щитовидной железы

№ 6 от 16 февраля 2024 года 


Измельчить 3-4 грецких ореха, перемешать с 1 столовой ложкой меда и есть с утра на голодный желудок.