Немеют руки и ноги...

№ 31 от 8 сентября 2023 года 

 
Если немеют руки и ноги, необходимо улучшить крово­обращение.
Для этого в таз с теплой водой (до 50°С) опустить ноги, а в другой таз с ледяной водой опустить руки. Держать в воде 10-15 секунд. Затем наоборот. Опускание в горячую и холодную воду делать подряд 5-6 раз. После этого грубым полотенцем обтереть руки и ноги до приятного нагрева. Повторять процедуры по необходимости.