Как снять спазм?

№ 4 от 2 февраля 2024 года 

 
Некоторые лекарственные травы обладают свойством расслаблять мышцы и даже в какой-то мере снимать спазм в области шеи, тем самым уменьшая боль.
Арника горная. Залейте 2 ч. л. цветочных корзинок 1/2 стакана кипятка, настаивайте 30 минут. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день после еды.
Ромашка лекарственная. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. цветочных корзинок, настаивайте 30 мин. Принимайте внутрь по 1/2 стакана 2 раза в день после еды.
Земляника лесная. 1 ст. л. листьев залейте стаканом кипятка, настаивайте 45 минут. Пейте по 1/2 стакана утром и вечером.
Левзея. Отваривайте 1 ч. л. измельченных корней в 4 стаканах воды в течение 20 минут. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день. Проведите курс 2 недели, затем сделайте перерыв.
Мята. Она содержит особое вещество – ментол, который не только охлаждает кожу, но и помогает убрать спазм, боль и напряжение в мышцах. Прогладьте горячим утюгом небольшое махровое или хлопчатобумажное полотенце и сразу же капните на него 5-6 капель ментолового масла или спрысните процеженным настоем мяты. Приложите ткань к затылку и закрепите шарфом или платком. Можно повторить процедуру несколько раз.