Много спать – плохо

№ 6 от 16 февраля 2024 года 

 
Недосып вреден, но в то же время и слишком долгий сон вреден для организма.
Те, кто спит дольше 9 часов, поддаются депрессии, часто жалуются на головную боль. Вредно долго лежать на кровати тем, кто страдает от заболеваний позвоночника, спины, им нужно двигаться по мере возможности. Долгий сон вредит кровообращению, увеличивает риск инсульта.