Про склероз ходит много анекдотов и поговорок. Вот, например: «Что лучше: маразм или склероз? – Склероз. Потому что при нем забываешь, что у тебя еще и маразм». Но на самом деле в склерозе веселого совсем нет. И забывчивость – всего лишь одно из его проявлений.

Кто-нибудь задумывался, почему понизилась концентрация внимания? Болит тело после ходьбы? Мерзнут ноги и руки, и набухают вены на ногах? А ведь это он самый и есть – склероз. Вернее, его проявления. И возраст здесь ни при чем. Склероз может начаться в молодом возрасте и развиваться многие годы, прежде чем человек начнет ощущать недомогания. И симптомы, предшествующие сосудистым заболеваниям, трудно распознаются.
Склероз может поражать сосуды сердца, мозга, пищевода, почек, нижних конечностей. Стенки артерий уплотняются. Что ведет к их постепенному сужению, затрудняющему прохождение крови. Кровь перестает поступать, развивается омертвление ткани. А это уже инфаркт, инсульт или кровоизлияние в другой орган. Чтобы избежать таких страшных последствий, займитесь профилактикой.
Многие говорят, что лечиться – дорого, да и цены на профилактические средства, которые можно приобрести аптеках, «кусаются». Это так. Но есть в нашем арсенале чеснок. Вот с него и начнем.
Очищенную головку чеснока разомните в ступке. Залейте ее в бутылке темного стекла 1 стаканом растительного масла (если подсолнечное, то не рафинированное), тщательно перемешайте и настаивайте сутки. Храните в холодильнике. Три раза в день за 30 минут до еды принимайте по 1 чайной ложке чесночного масла, смешав его с 1 чайной ложкой сока лимона. Курс лечения – 1-3 месяца. Сделайте месячный перерыв и повторите лечение.
Можно сделать настойку. 40 г размятого в ступке чеснока залейте 100 мл спирта в стеклянной посуде. Настаивайте в темном месте 10 дней. Процедите и пейте по 10 капель два-три раза в день за 30 минут до еды.
Для предупреждения раннего склероза можно использовать: траву спорыша, крапивы, гречихи – брать равными частями и заваривать как чай. Плоды или листья рябины черноплодной, малины, черники, траву кипрея – тоже брать равными частями и заваривать как чай.
Нужно также помнить об особенностях рациона. Ешьте небольшими порциями, но 4-5 раз в день. Постарайтесь есть побольше моркови (не менее 150 г в сутки). Среди продуктов, способствующих снижению уровня холестерина в крови, в первом ряду стоят свекла, баклажаны, арбузы, дыни, красная смородина, лук и морская капуста. Устраивайте разгрузочные дни два раза в неделю. Обходитесь отваром шиповника или ягод боярышника, ягод и листьев смородины, лучше черной. Либо питайтесь только овощами и фруктами. А вообще-то не помешает три-четыре раза в году поститься. Это тоже своеобразная профилактика сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.
Спите не менее 7 часов в сутки, высыпайтесь, старайтесь больше гулять – именно при ходьбе задействованы практически все группы мышц. Постарайтесь делать зарядку и принимать контрастный душ, постепенно приучая себя к холоду. Одевайтесь полегче.
Как видите, хитрость невелика. Да и средств не потребуется. Главное – постоянство и настойчивость.