Укрепляем ногти

№ 35 от 11 октября 2024 года 


Если ногти начинают слоиться и становятся хрупкими, то, чтобы остановить этот процесс, сразу начинайте делать желатиновые ванночки.
Для этого 1 ст. л. желатина залейте 1 стаканом холодной воды и оставьте набухать на 40 мин., после чего растопите его на водяной бане, не доводя до кипения. Непрерывно помешивая до полного растворения желатина, затем остудите массу до комнатной температуры. Погрузите ногти в приготовленный раствор на 15 мин. Делайте такие ванночки ежедневно в течение 10 дней, а для профилактики их можно применять 1 раз в неделю. Это очень полезно для укрепления слоящихся ногтей.
Кроме того, принимайте курсом препараты кальция с витамином D, добавляйте в свое меню желе, холодец, заливное, которые прекрасно укрепляют не только ногти, но и волосы, кости.