Активный ритм современной жизни заставляет человека находиться в состоянии постоянного стресса. Пустырник и валериана первыми придут на помощь при состояниях, сопровождающихся нервным возбуждением, тревожностью и нарушением сна. Это растительные препараты, которые издавна применяются в медицине. Однако перед многими тут же встает вопрос: что же выбрать при острой необходимости? И есть ли разница?

ВАЛЕРИАНА

Кроме успокоительного действия, легкого снотворного эффекта, эта трава способствует пищеварению, обладает ветрогонным действием, помогает снимать спазмы желудочно-кишечного тракта. Необходимо помнить, что при неправильном назначении валериана может повышать артериальное давление. В малых дозах может приводить к возбуждению центральной нервной системы, а в больших – к ее угнетению. Вызывая процессы торможения в коре головного мозга, она приводит к выраженному снотворному эффекту, что необходимо учитывать при применении у активно работающих людей и учащихся. Им валериану лучше применять вечером, перед сном. Однако в стрессовых ситуациях, которые могут повлиять и на сердечно-сосудистую систему, и на повышение артериального давления, более уместным окажется пустырник.

ПУСТЫРНИК

Это растение обладает успокоительным и противотревожным действием, замедляет ритм сердца и снижает артериальное давление. Хочется особо отметить, что пустырник можно назначать днем, так как он не вызывает сонливости. Поэтому он подойдет для студентов и активно работающей части населения. По силе влияния на сердечно-сосудистую и нервную системы пустырник превосходит валериану в 3-4 раза. Научно установлено, что и пустырник, и валериана не токсичны для организма при правильном дозировании и подходят для длительного применения.

Чтобы добиться хорошего эффекта в стрессовых ситуациях, и пустырник, и валериану можно дополнить магнием и витамином В6. Но, выбирая даже такие безобидные растительные препараты, необходимо помнить, что всегда нужна консультация врача. Эти средства могут применяться как быстрая первая помощь в стрессовых ситуациях.