Почему скрипят колени?

№ 29 от 5 сентября 2025 года 


При сгибании колени начинают болеть, скрипят. По какой причине так бывает?
Скрип коленей сигнализирует об изменениях, начавшихся в суставах. Основная причина: артроз коленных суставов, истончение хряща. Это может быть связано с травмами, нарушением обмена веществ. Коленная чашечка защищает суставы. В норме она должна свободно двигаться. Колени скрипят при нехватке синовиальной жидкости. Причина этого в малоподвижном образе жизни. Если колени начали скрипеть, необходимо максимально увеличить активность. Нагрузку на коленные суставы дает и плоскостопие. Ежедневно после теплой ванны делайте массаж коленной чашечки. Когда сидите, ноги необходимо то выпрямлять, то сгибать. Если у вас плоскостопие – покупайте специальную обувь. Если колени скрипят, болят, нужно обратиться к врачу и сделать МРТ.