Вы думаете, что у разменявших восьмой десяток людей интересов – здоровье да домашнее хозяйство? Не скажите! Вот, например, 82-летняя жительница Елабуги Нина Ахмерова недавно увлеклась скандинавской ходьбой.

А началось все так. Пенсионерка – человек одинокий и больной, давно находится на надомном соцобслуживании. А в последнее время ноги совсем стали подводить, дальше порога собственного дома выйти не давали. И тут как-то Нина Александровна увидела сюжет по местному телевидению: подопечные социально-реабилитационного отделения районного центра соцобслуживания «Доверие» занимаются скандинавской ходьбой. Учреждение для этого закупило 15 пар специальных палок.
Выходят под руководством медсестры Зухры Хабибуллиной за ворота – и вперед по улицам города. Даже колясочников с собой берут – чтобы они тоже прониклись духом радостного приобщения к спорту. На прохожих живописная группа пожилых людей производит неизгладимое впечатление. А некоторые пенсионеры подходят расспросить что к чему, а потом тоже просят присоединиться.
Результат таких занятий – улучшение настроения, повышение двигательной активности – Нину Ахмерову обнадежил. Не откладывая дело в долгий ящик, она попросила своего соцработника Татьяну Балобанову тоже купить ей палки. И начала потихоньку выходить с ними во двор своего дома – сначала при помощи соцработника, потом самостоятельно. Говорит: лучше всяких пилюль такое «лекарство» действует! Голова не болит, настроение хорошее, ноги ходят лучше. Вот что значит движение на свежем воздухе!
Другие соцработники, узнав о таких результатах, тоже начали агитировать подопечных заняться скандинавской ходьбой. И некоторые, даже поначалу скептически настроенные, теперь тоже каждый день на улицу выходят. Прибавилось поклонников нового вида спорта и среди рядовых пенсионеров города. Так что теперь при центре соцобслуживания планируют открыть клуб любителей скандинавской ходьбы.
По словам директора «Доверия» Илизы Чернышевой, противопоказаний эти занятия практически не имеют, а реабилитационный эффект от них – потрясающий. А все потому, что при такой ходьбе задействованы все группы мышц. Самое главное – у пожилых людей сразу улучшается эмоциональный настрой, они начинают получать удовольствие от движения. Соответственно, и жизнь становится яркой и наполненной.

Ирина Чудновская