Ежедневно мы используем десятки вещей, но не во всех инструкциях к ним есть информация о безопасном для здоровья использовании. Попробуем восполнить этот пробел.

Телевизор
Лучше смотреть на безопасном для глаз расстоянии. Чтобы его рассчитать умножьте диагональ экрана на 5. Если габариты квартиры не позволяют, убедитесь, что между вами и экраном поместятся хотя бы три диагонали экрана. Позаботьтесь и о соответствующем освещении вокруг. Избегайте полной темноты, лучше тусклый свет, так вы сможете избежать ненужного напряжения глаз.
Компьютер
Ваши глаза будут в относительной безопасности, если от монитора вас будет отделять расстояние вытянутой руки. Если весь ваш рабочий день проходит за компьютером, постройте его по принципу школьных занятий: 45 минут «урок», 15 минут «перемена». Следите за положением тела и не забывайте моргать каждые 3-5 секунд.
Зубная щетка
В совмещенных санузлах зубную щетку следует держать на расстоянии не менее 2-х метров от унитаза. Дело в том, что на более близком расстоянии ваша щетка становится мишенью для патогенных микробов, попадающих туда самым естественным образом. Если же размеры ванной комнаты не позволяют, спасет навесной шкафчик или футляр для щетки.
И еще о микробах. Врачи предупреждают: меняйте щетки после болезни. Дело в том, что если этого не сделать, выздоровев, мы подвергаемся новой атаке болезнетворных микробов, оставшихся на зубной щетке.
Расплатился – вымой руки
Деньги бывают грязными не только в переносном, но и в прямом смысле. Причем чем меньшего купюра достоинства, тем больше на ней болезнетворных микробов (вы только представьте, в скольких руках она побывала!). Российские медики всерьез обеспокоены ростом кожных и кишечных заболеваний, которые, вполне возможно были «выданы на сдачу».
В разных странах используют свои методы по «отмыванию» денег, находящихся в обороте: от специальных автоматов, нагревающих купюры с целью обеззараживания, до банального мытья с мылом. В России же такого метода пока не придумали. Поэтому остается только одно: после каждого контакта с деньгами мыть руки с мылом.
Аккуратность не всегда залог здоровья
Так утверждают британские ученые, которые признали вредным ежедневный ритуал ... застилать постель. Все дело в микроскопических постельных клещах. Оказалось, что аккуратно убранная постель для них – это идеальные условия комфортного проживания. А вот сухая и хорошо проветриваемая среда (то есть незастеленная с утра постель) губительна.
Питаются клещи ороговевшими клетками кожи. На одну кровать может приходиться до полутора... миллионов этих насекомых. Такое «соседство» может через годы стать причиной аллергии и бронхиальной астмы.