Прежде чем выезжать в ту или иную страну, следует ознакомиться с рисками инфекций именно в этой части света. Возможно, придется сделать прививку от той или иной болезни, в зависимости от страны и конкретной местности, куда вы планируете ехать.
Для укрепления иммунитета следует принять курс поливитаминов и препаратов, укрепляющих иммунную систему.
Не есть немытые фрукты, овощи и зелень; не употреблять продукты, купленные на местных рынках или в небольших частных магазинах.
После возвращения с улицы и перед каждым приемом пищи тщательно мыть руки с мылом, здесь уместными будут антибактериальные средства.
Пить только кипяченую или бутилированную воду.
Комары могут являться переносчиками опасных инфекций (лихорадки Денге и Зика, малярии). Используйте защитные спреи (репелленты местного производства), противомоскитные сетки и экраны на окнах, чтобы препятствовать проникновению комаров в помещения, носите одежду, закрывающую тело. Поскольку есть комары, которые активны днем, рекомендуется тем, кто спит в дневное время (особенно маленьким детям, больным или пожилым людям), защищаться противомоскитными сетками, обработанными инсектицидами.
При появлении желудочно-кишечного расстройства, повышении температуры тела сразу обращайтесь за медицинской помощью.
В аптечке рекомендуется иметь стерильный бинт, вату, лейкопластырь, дезинфицирующий раствор, средства для снижения температуры, противовирусные препараты.
Хотя вирусологи призывают нас не бояться вируса Зика, так как это болезнь Южного полушария, не стоит быть слишком легкомысленными: в некоторых южных регионах России уже обнаружены комары, способные переносить данное заболевание.
Появились разновидности распространенного и опасного инфекционного заболевания печени, именуемого «вирусный гепатит». К уже имевшимся ранее формам «А», «В» и «С» добавились новые. Заражение гепатитом «D» чаще всего происходит через кровь, половым путем или внутриутробно. Тип «E» можно «подхватить» через грязную воду или руки. Поражаются преимущественно молодые люди от 19 до 29 лет. Особенно распространен в жарких странах. Опасен осложнениями, вплоть до смертельного исхода у беременных женщин.