Если нервы совсем расшатались...

№ 37 от 9 октября 2020 года


Нервничать, конечно, вредно для организма, но жизнь современного человека полна стрессов. Однако не спешите глотать таблетки: попробуйте средства народной медицины.

♦Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
♦ Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности. Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай из такого состава: цветки ромашки – 1 ст.л., листья мелиссы – 1 ст.л., трава зверобоя – 0,5 ст.л., шишки хмеля – 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.
♦ Смешать по 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корня пырея, травы зверобоя. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 мин. до появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.