Ухудшение памяти в пожилом возрасте: что должно насторожить?

№ 6 от 19 февраля 2021 года

Пожилые люди часто жалуются на забывчивость, но, несмотря на то, что ухудшение памяти расстраивает, вам не обязательно начинать беспокоиться. С возрастом память меняется, и это естественно.

Старея, человек теряет многое из того, что раньше принималось как должное. Нам становится сложнее учиться и запоминать информацию. Наш мозг работает медленнее. И очень часто мы воспринимаем эти естественные изменения как тревожные звоночки. Так как понять, когда наша неспособность вспомнить какие-то вещи является нормальной частью старения, а когда нам нужно беспокоиться о таких расстройствах, как деменция?
Несмотря на то, что потеря памяти является естественным процессом, он вовсе не необратим. Наш мозг способен создавать новые клетки в любом возрасте, поэтому, чтобы не потерять память, вам необходимо ее использовать. Не важно, сколько вам лет. Вы всегда сможете найти способ улучшить свои когнитивные навыки и защитить вашу память.

Признаки ухудшения памяти, являющиеся естественными
►Иногда вы забываете, куда положили вещь, которую регулярно используете. Например, вы не можете вспомнить, куда положили очки, пульт от телевизора или ключи.
► Вы забываете имена некоторых знакомых.
► Вы назвали вашу внучку именем вашей дочери.
► Вы не можете вспомнить каждую деталь недавнего разговора или только что прочитанной книги.
► Вы собираетесь сделать что-то и забываете что.
► Вам сложно сосредоточиться, вас легко отвлечь.

Признаки ухудшения памяти, из-за которых стоит волноваться
► Вы не можете вспомнить, как делаются вещи, которые вы делаете регулярно (например, как включить стиральную машину).
► Не можете вспомнить, как пройти к месту, которое вы постоянно посещаете.
► Вы часто рассказываете одну историю по несколько раз, забывая о том, что ваш собеседник ее уже слышал.
► Вы постоянно забываете простые и часто употребляемые слова.
► Вы не можете запомнить имена новых знакомых.
► Вы часто забываете то, что вам только что сказали.