Как бороться с выпадением волос?

№ 21 от 3 июня 2022 года 


Эта проблема, к сожалению, с каждым годом встречается все чаще, даже у молодых парней и девушек. Конечно, то, что волосы остаются на расческе, – нормально, но только в малом количестве, а не целыми клубками. Что делать?
►Выявить и устранить дефицит витаминов и микроэлементов (сдать необходимые анализы), есть больше овощей, фруктов и мяса, а также поддерживать водный баланс в организме.
►Проверить, нет ли нарушения гормонального фона.
Меньше нервничать (пожалуй, это самое сложное).
►Раз в неделю скрабировать кожу головы или делать пилинг. Скрабы эффективно убирают загрязнения, остатки стайлинга, ороговевшие частички кожи, а также стимулируют рост волос.
►Пройти курс массажа.