Легко ли вы ранимы?

Ответ «да» – 2 балла, «средне» – 1 балл, «нет» – 0 баллов.

1. Легко ли вас взвинтить?

2. Считаете ли вы себя впечатлительной натурой?

3. Все ли вы делаете пунктуально и тщательно?

4. Вы честолюбивы?

5. Легко ли вас напугать?

6. Довольны ли вы своей личной жизнью?

7. Не слишком ли часто вы бываете нетерпеливы?

8. Легко ли вам решиться купить новую вещь?

9. Легко ли вы поддаетесь раздражению?

10. Завидуете ли вы кому-нибудь?

11. Ревнивы ли вы?

12. В присутствии своего начальника вы чувствуете себя неуверенно?

13. Считаете ли вы, что незаменимы на своем рабочем месте?

14. Испытываете ли вы недостатки времени на работе?

15. Есть ли у вас комплекс неполноценности?

16. Доверяете ли вы своим близким, знакомым?

17. Умеете ли вы радоваться мелочам?

18. В состоянии ли вы быстро забыть все заботы и неприятности?

19. Вы курите больше пяти сигарет в день?

20. Вы курите больше 20 сигарет в день?

21. Вы не курите?

22. Вы плохо спите?

23. По утрам вы себя чувствуете ни на что не годным?

24. Реагируете ли вы на изменения в погоде?

25. В спокойном состоянии ваш пульс составляет 80 ударов в минуту?

26. Вы слишком много весите?

27. Любите ли вы движение, физическую активность – бег, прогулки?

28. Бывают ли у вас боли в сердце?

29. Бывают ли у вас синяки под глазами?

30. Раздражает ли вас шум?

31. Часто ли у вас болит голова?

32. Беспокоят ли вас боли в желудке?

33. Когда вы нервничаете, потеют ли у вас ладони?

34. Любите ли вы яйца, сливочное масло, сало?

35. Хочется ли вам время от времени сладенького?

36. Водите ли вы машину?

 

 

Если у вас от 1 до 6 баллов, то можете себя поздравить. Вы – Железный Феликс.

От 7 до 13 баллов. Вы пока еще в норме, но пора бы и задуматься о своих нервах. Если не хотите, чтобы ситуация усложнилась, берегите свою психику от стрессов.

От 14 до 20 баллов. Вас сейчас удручают какие-то нервные ситуации, в которые вы попадаете. Постарайтесь установить как можно большую дистанцию по отношению к людям, контакт с которыми вызывает неприятное чувство.

От 21 до 30 баллов. Вы очень бурно реагируете на стрессовые ситуации, и вам следует посоветоваться с врачом. Может быть, у вас что-то болит, и это ослабляет вашу психическую выносливость? Старайтесь побольше гулять, а не сидеть дома у телевизора.

Больше 31 балла. Ситуация катастрофическая. Вы более чем ранимы, и это, видимо, является причиной всех ваших конфликтов с близкими дома и коллегами на работе. Подумайте над «перестройкой» своего образа жизни.