Нет иммунитета против интернета

№ 32 от 2 сентября 2022 года 


Каждые 35-45 минут работы нужно 5 минут отдыхать. Сделайте гимнастику, выпейте воды. Когда вы снова вернетесь к работе, ваша голова будет соображать лучше.
Чтобы не проводить время зря, необходимо убрать все, что отвлекает внимание от работы. Выключить телевизор, уменьшить громкость телефона. Избавиться от привычки читать каждые 5 минут смс, письма. Специалисты говорят, что во время проверки социальных сетей у человека вырабатывается дофамин, и он абсолютно без повода чувствует волнение. При чрезмерной выработке дофамина организм может очень утомиться. Мы часто переоцениваем свою силу воли. Поймите правильно – у нас нет иммунитета против интернета!