Как снизить уровень холестерина?

№ 14 от 28 апреля 2023 года 


Почему повышается уровень холестерина в крови?
Причиной может быть неправильное питание, богатая животными жирами пища (жирное мясо, масло), быстрые углеводы (сладости, мучное), недостаточная физическая активность, лишний вес, курение. При отказе от вредных привычек, при правильном питании, постоянных занятиях физической культурой, увеличении активности и, в первую очередь, ограничении употребления блюд, содержащих животные жиры, можно нормализовать уровень холестерина.