warning: Creating default object from empty value in /home/m/mgtata/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.
Опасные движения
№ 1 от 12 января 2024 года
Гимнастика и занятия спортом помогают поддерживать тонус мышц и гибкость позвоночника. Однако далеко не все движения безопасны для шеи.
Чабер – это не чабрец!
№ 1 от 12 января 2024 года
Сухая трава чабера пригодится в любой семье. Но не путайте чабер с чабрецом – это разные растения, хотя и относятся к одному семейству губоцветных. И лечебное назначение у них разное!
Не чихаем и не кашляем!
№ 40 от 17 ноября 2023 года
Сезонная простуда – это та неприятность, избежать которой практически невозможно. Если уж это произошло, то прежде чем хвататься за таблетки, примените народные рецепты.
Если мучает боль в шее
№ 40 от 17 ноября 2023 года
Межсезонье коварно частой сменой погоды, неожиданными ветрами. Стоит прогуляться без шарфа, и вот уже продуло шею. Нередки и другие проблемы с шейным отделом позвоночника: боль и усталость при долгом сидении в одной позе (например, за рукоделием). И это не говоря уже о серьезных недугах. Как избавиться от неприятных ощущений? Делать упражнения!
Не совсем молоко
№ 40 от 17 ноября 2023 года
Такая сейчас мода пошла – заменять коровье молоко растительным. И представители старшего поколения не отстают. В магазинах на полках полным-полно коробочек с напитками из сои, миндаля, кокоса, овса...
Такой разный сахар…
№ 40 от 17 ноября 2023 года
Помните фразу роковой женщины Раисы Захаровны из кинофильма «Любовь и голуби»: «Сахар – это сладкая смерть!» Ну, все не так уж трагично, ведь в умеренных дозах сахар приносит пользу. Это источник энергии, необходимый для работы мозга, мышц. Без сахара ухудшается кровоснабжение головного и спинного мозга, снижаются интеллектуальные способности.
Только польза
№ 40 от 17 ноября 2023 года
Многие сейчас увлекаются вегетарианством. Совсем перейти на растительную пищу не рекомендуем, а вот некоторые «блюда» из меню вегетарианцев можно включить в свой рацион. Например, пророщенные семена. Их целебные свойства зависят от вида растения, но все они без исключения укрепляют здоровье.
Вдыхаем лечебные ароматы
№ 40 от 17 ноября 2023 года
При плохом настроении, тоске, депрессии помогут знакомые ароматы, с которыми в вашей эмоциональной памяти связаны мгновения счастья, радости, удовольствия. Эти запахи вызовут сильные положительные эмоции, подобные тем, что вы испытали тогда.
Как справиться с тревожностью
№ 34 от 29 сентября 2023 года
Порой у людей неизвестно откуда возникает чувство тревоги, беспокойства и страха, от которого трудно отделаться. В голове прокручиваются картины одна мрачнее другой, появляется предчувствие чего-то нехорошего и неизбежного, ожидание грядущих опасностей и неудач. Что делать?
Суперпродукт: семена чиа
№ 34 от 29 сентября 2023 года
Основной акцент в рекламе семян чиа делается на том, что их употребление помогает регулировать вес, снижать аппетит и уровень сахара в крови при диабете II типа. Но действительно ли в этих маленьких зернышках есть какая-то польза? Разбираемся!
